內經素問摘疑抒見之一→~二、夜臥早臥之別

春三月......夜臥早起。　夏三月......夜臥早起。
秋三月......早臥早起。　冬三月......早臥晚起。

【抒見】　本論。春夏言夜臥，秋冬言早臥，夜早字別，意自異也。夜臥者，即昏便息，蓋春時猶寒，夜已漸短，宜於避寒昏息。夏時晝長，鎮日行動已疲，宜於節勞昏息。早臥者，不及中夜而眠，以其秋餘炎威，晝已漸短，初昏熱尚未散，宜少俟清涼而息。冬則夜永，又待日光晚起，若於昏息，使身志昏惰，亦失調應之正。